昨日の夜の事です。 いつものように晩御飯を終え、１５分程有酸素運動をしてプロテイン（２００ｍｌ豆乳割）を飲んでＰＣ作業を１時間半程してから入浴をしました。 ▼体が重いと感じたのでこちらのYoutubeの運動をしました。 www.youtube.com いつも湯舟に浸…